Actualizado el miércoles 15 marzo 2023 - 11:12 am
Quién no ha tomado alguna vez un juguito especial de frutas en el mercado de su barrio, principalmente a la hora del desayuno. El jugo especial puede ser de fresa o de papaya.
Es importante mantenerse hidratado no sólo para saciar la sed, sino para asegurarse de estar con energía y activo durante todo el día.
Lo bueno es que hay muchas bebidas deliciosas y saludables que sirven como excelentes alternativas a un simple vaso de agua y que satisfacen igualmente sus necesidades de hidratación.
No esperes más y prepara este delicioso y saludable jugo especial.
Lo que necesitamos
Ingredientes:
- Medio platano
- 150 gramos de papaya o fresa
- Leche evaporada
- Media taza de agua
- Miel
Preparación
- Lavar bien las frutas antes de ponerlas en la licuadora.
- Licuar
- Agregar la leche y el agua
- Por último la miel
Disfruta de esta bebida que ayudará a tu cuerpo a hidratarse y a mantener una vida saludable.