La zanahoria es una verdura que puedes consumir para nutrir tu cuerpo. Las zanahorias no sólo son bajas en calorías y grasas, sino que también aportan abundantes vitaminas y minerales. Las zanahorias crudas son incluso buenas para los dientes, así que intenta comerlas tan a menudo como puedas. Formas sencillas de añadir más zanahorias y …
3 Formas de incluir más zanahorias en tu dieta diaria Leer más »
En los últimos años, debido a la pandemia, hemos reducido la actividad física. El ejercicio físico regular es una de las formas más fáciles de reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Principales beneficios de la actividad física para la salud Estas son algunas actividades físicas que puedes realizar para …
Actividad física : Principales beneficios de hacer ejercicio Leer más »
Quién no ha tomado alguna vez un juguito especial de frutas en el mercado de su barrio, principalmente a la hora del desayuno. El jugo especial puede ser de fresa o de papaya. Es importante mantenerse hidratado no sólo para saciar la sed, sino para asegurarse de estar con energía y activo durante todo el …
Jugos especiales: Como preparar el jugo especial peruano de fruta Leer más »